-
-
0举腿放下的时候肚子会啪的一下,好像拉到啥了,也不痛,会不会有危害
-
0做举腿的时候腹部会鼓起来,有人遇到过一样的问题吗?
-
17悬挂举腿可以做十个,每天坚持多久可以出腹肌。
-
6举腿第一式坐姿屈膝100天计划,第一天 40 40 40 40 40共5组200下
-
0举腿腰疼练不了
-
7
-
5新人来看看
-
4本人在第二式两周了,感觉35个做三组挺难的!大神指导一下啊
-
2
-
7最近左腿膝盖和脚踝很疼,右腿没事,先休养几天吧。 唉。 吃点什么好呢?买俩猪蹄啃啃? [白发魔女传之明月天国_你造吗]
-
11
-
1和id契合啊。 同志们好,同志们辛苦啦。
-
2平卧直举腿:2*20
-
3请问举腿训练从易到难,大致可分为几种?分别是什么?
-
6开始锻炼吧
-
0
-
3话说这吧人好少,貌似都是从囚徒吧来的
-
4我是练囚徒的,囚徒六艺中有举腿这一艺,三个月不到便达到了单杠V举!我的哑铃一层灰啦~~吧主,我看好你~
-
12
-
1亲爱的各位吧友:欢迎来到举腿